精子成活率低一直都是男性朋友非常关心的问题，因为精子成活率低直接影响到正常的受孕，所以男性患者应及时找到原因到医院进行治疗。那么，导致精子成活率低的原因有哪些呢?精子成活率低怎么办才好呢?下面由攀枝花九龙医院专家详细解答一下。

　　精子成活率低的原因?

　　导致精子成活率低的原因很复杂，攀枝花九龙医医院专家在此做了以下总结，希望对您有所帮助。

　　1、生殖系感染：生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响。

　　2、长期禁欲：长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5-7天为宜。

　　3、精索静脉曲张：因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。正常的精子活率应该在60%以上，辐射、一些药物的影响、炎症病变都会有影响。具体到医院明确病因，对症治疗，以便治疗。

　　那么，精子成活率低怎么办呢?

　　攀枝花九龙医医院不孕不育专家指出，提高精子成活率需要注意以下几点：

　　1、放松心态。精子成活率低怎么办?精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

　　3、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　4、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　5、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

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