达到优生优育的目的，尤其对于年轻的准爸妈们来说，特别的重要。一个完整的家庭都应该有个宝宝，在孕育期间就需要注重优生优育，宝宝便能健康的出生，茁壮成长。下面攀枝花九龙医院妇科专家就优生优育介绍几个知识：

　　》》》》点击进行预约挂号《《《《

　　优生优育的相关方法

　　优生优育的方法一：学会减压力，要轻松生活。如今生活压力的巨大，工作竞争激烈。在生活中，育龄夫妻需要学会减压力，要轻松生活。不好的情绪会不知不觉中影响你的孕力。所以女性要学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪。

　　优生优育的方法二：要注意改善生活中的细节。不要穿过紧的衣服，不要穿高跟鞋。要保持女性生殖器清洁，但不能过度冲洗，避免破坏女性生殖器环境，发生妇科炎症。男性尽量不要蒸桑拿，坐过软的沙发。

　　优生优育的方法三：要坚持运动。选择合适的运动，提高身体的柔韧度，增强身体平衡感，且对身体内部器官有按摩的过程。坚持运动，会让你看起来更年轻有活力，还有就是增强免疫力。

　　优生优育的方法四：不要吸烟，也不要大量的饮酒。生育宝宝并不是单单女性朋友的责任，男性也需要注重自身健康状况，否则也会对新生命有一定影响的，特别有害的就是男性体内的酒精。精子或卵子受到酒精的侵扰后就会失去平衡，加快老化，出现很不健康的状况。

　　优生优育方法五：主动进行婚检育儿知识

　　超过半数的育龄青年认为自己身体健康，没必要进行婚检。事实上，假如男女双方恰巧都是某种致病基因的携带者，那么后代发病的几率就很大。因为隔代遗传或散发的遗传病，往往男女双方均为致病基因的携带者，这种情况只有依靠医生，通过家族病史调查及系统分析来断定。因此建议所有育龄青年为保障后代的身体健康主动进行婚检。

　　优生优育夫妻双方检查项目：

　　(1)血常规、血型、乙肝两对半、HIV、RPR、丙肝、TORCH优生四项检查

　　(2)心电图、尿常规

　　优生优育检查目的：

　　了解是否有病毒感染、细菌感染、白血病、紫癜症、急性败血症、贫血等;

　　测定A、B、O、AB血型;

　　了解是否为乙肝病毒感染者，或是否有乙肝抗体;

　　了解是否感染有艾滋、梅毒、丙肝、单纯疱疹病毒、风疹、弓形体、菌细胞病毒等;

　　了解心脏情况，鉴别多种心律失常，诊断心脏疾病、尿路感染、尿糖、尿蛋白、急慢性病毒感染等。

　　攀枝花九龙医院专家温馨提示：

　　攀枝花九龙医院专家温馨提示，要想生个聪明宝宝，不要忘了做好健康检查，为宝宝的到来创造一个舒适健康的身体环境。

　　以上内容就是攀枝花九龙医院专家向大家介绍的“优生优育，生个聪明宝宝”的相关介绍，如您需了解更详细信息，请点击预约挂号，专家将给予您详细的解答!如果有病痛，请及时就诊!您的健康，我们的使命!

　　还想了解更多信息，可以通过以下方式联系攀枝花九龙医院专家，专家将竭诚为您服务，帮助您早日恢复健康!

　　》》》》还有疑问，点击此处专家免费为您解答《《《《

　　联系电话：0812-3311999 沟通无障碍，关爱无距离!

　　咨询QQ：1294333666 预约挂号，享受众多优惠!

　　医院网址：www.3311999.com 海量健康资讯，助您轻松生活!