预防白带异常的方法有哪些呢?白带异常会引起白带异味，严重的影响到女性的日常生活，正常的白带是没有任何味道的，白带异味可表现为腥味、酸味、等臭味，都是白带异常的征兆，也是相应妇科严重的暗号。而白带作为女性身体的健康指示表，如果出现了白带异常那么就说明女性身体受到了伤害。因此女性就要在生活中做好预防，避免白带出现问题。那么，预防白带异常的方法有哪些呢?

　　预防白带异常的方法有哪些呢?

　　(1)定期检查：即使没有任何不适，要想预防白带异常带来的白带异味也应该定期检查，好每年作一次全面的妇科体检。

　　(2)预防白带异常要在平常少穿紧身裤或牛仔裤，内裤宜选择棉布质地。

　　(3)增强免疫力以预防白带异常：坚持锻炼，增强体质，做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多进食富含维生素的食物。

　　(4)平日不用卫生护垫。有些女士担心白带弄脏内裤，即使不是经期，也总喜欢使用卫生护垫。其实，护垫透气性差，长期使用并不卫生，如果用了消毒不好的护垫，作用更是适得其反。

　　(5)另外，也不宜经常用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道内环境，导致菌群失调而诱发阴道炎。

　　(6)多做骨盆运动，下腹部的运动也可以有效改善子宫的血液循环，对于女性经期的顺畅、痛经或是排卵的正常与否都很有帮助。

　　(7)在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等。平日饮食可以避开一些较凉性的食物如：白菜、绿茶、白萝卜、瓜类、橘子等。

　　女性出现白带异常的原因

　　一、大量使用清洗液

　　女性频繁地冲洗阴道，特别是用洗液，乳酸杆菌就会减少，这样会破坏阴道内的微生态平衡，造成菌群失调。因为女性的阴道有自洁作用，女性的阴道上皮细胞内含有丰富的糖原，而正常妇女的阴道中寄生着一种叫阴道乳酸杆菌的细菌，它能使这些糖原分解为单糖，再分解成乳酸，使阴道内环境呈酸性，PH值保持在4～5。那些宜于在碱性环境中生长的病原体因此会受到抑制，这就是阴道的自净作用。

　　二、长期使用卫生护垫

　　长期使用卫生护垫，不透气，由于白带分泌物较多，常使外阴部处于潮湿状态，对局部皮肤有一定的刺激。破坏阴道平衡，易造成感染。

　　三、不注意卫生，不勤换内裤

　　女性应每天换一次内裤，注意个人清洁，换洗内裤好放在阳光上凉晒。白带增多如果白带异常治疗不及时，不去根，会发生严重的后遗症，如盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症，严重的会出现阴道癌、子宫癌、宫颈癌等绝症，众多得癌症的中年女性，都是由于年轻时没有重视白带异常引起的。而且长期白带过少，阴道自我防御功能减弱，女性容易感染阴道炎。

　　健康小贴士：预防白带异常的方法有哪些呢?上述就讲到了白带异常的一些预防办法，女性为了自己的身体更好，就要做到以上的一些注意事项。人只有拥有了健康的身体，才能更好的享受生活。所以建议女性如果已经出现了白带异常的情况，就要先了解病因，再针对性的治疗，效果更好。除此之外，白带异常的一些预防办法也还是要做好。lyy