月经不调是现在女性为常见的一种疾病，很多女性在生活中都饱受月经不调的困扰。月经不调主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，这很常见，大家对此并不陌生。那么女性月经不调该如何调理?不少患者可能会提出这样的疑问。下面我们就请妇科专家来告诉您。

　　女性月经不调该如何调理?

　　1、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　2、调整好自己的心态：有时月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　3、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　4、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　5、看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。如需帮助，您可以点击预约挂号与专家在线交流>>>

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　　温馨提示：月经不调的病因有很多，以上提供的发生月经不调该如何调理信息仅供参考，要想尽早使月经恢复正常，还需配合医生诊治。攀枝花九龙医院技术精湛，设备，设施完善，为每一位女性的健康做全程护航，还女性一个健康的身体，幸福的生活。如果您还有关于疾病方面的疑问，可预约挂号预约挂号，医生将对您的疑问进行解答。咨询电话：0812-3353120，Q Q咨询：1294333666。XN#XL