女人的一生很多时间都有大姨妈的陪伴，所以，它是女性的一个亲密朋友，但是当遭遇到月经不调的时候，就会让女性朋友很是困苦。那么，月经不调在饮食上应该注意些什么呢?攀枝花九龙医院妇科专家接下来就会为您详细介绍。

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　　在平时的生活中多注意饮食调节，可以对月经不调起到很好的改善作用。那么，月经不调饮食上应注意什么呢?攀枝花九龙医院专家给了以下建议：

　　1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，增加绿叶蔬菜、水果，要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　　2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

　　3、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

　　专家指出：虽然月经不调不会直接导致不孕，但它是不孕的一个信号，月经不调多伴随子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤、内分泌失调等疾病，此类疾病都会直接导致女性不孕症的出现。而且据统计，绝大多数患有不孕症的女性会有月经不调的症状，因此广大女性朋友一定不要掉以轻心。如果您也出现了月经不调的情况，可以点击“预约挂号在线专家”，了解更多详情。