2016-09-18攀枝花九龙医院
女性冬季宫寒易致月经不调!月经不调是每个女人都害怕的毛病。可是千防万防总是躲不过它的追击。中医指出，女性月经不调多为宫寒惹的祸。宫寒对于女性经、带、胎、产等特有生理的影响不可小觑。那么，下面就由攀枝花九龙医院的妇科医生为您详细解答：女性冬季宫寒易致月经不调!
女性冬季宫寒易致月经不调!什么是宫寒?
宫寒是中医理论中的病名，是指女性由于肾阳不足，胞宫失于温煦，表现出以子宫、输卵管、卵巢等生殖器官为主的一系列功能紊乱症状。由于宫寒，很多女性在经前都有小腹坠胀感，并出现白带增多、两乳胀痛等明显的经前综合症现象;经期则经血瘀滞，痛经次数增多且加重，身体疲软虚弱。
如果有以下多数症状，则应小心你可能成为了“宫寒女”：
1. 白带多且清，闻上去有一股腥味;
2. 经期不稳定，经血量少，血色偏深偏暗;
3. 面色苍白或暗黑，无血色，舌苔发白且滑;
4. 经常感到劳累，精力不佳，手脚和关节发冷。
冬季月经不调怎么办?
“宫寒女”要想调理月经，防止受寒是远远不够的，还需要保持生活规律，注重饮食，并调整自己的心态。
1. 生活规律，加强锻炼。在工作、学习中，要学会劳逸结合，勿熬夜。加强体育锻炼，以在鹅卵石的路上快步走更为简便，可刺激足部的经络，改善血液循环，切忌运动过多而疲劳。
2. 防止受寒。经期不要冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。经期前3天可以喝红糖水，以促进经血排出干净，也能起到暖宫的效果。
3. 保持良好心态。心理受挫、压力大等都会引起月经不调，要学会及时调整心态。
4. 多补铁。经期要注意补气调血，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。可以吃一些乌鸡、羊肉、虾、莲藕、红枣等滋补性的食物。
5. 及时就医。一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的更佳时机。
不同年龄段女性都要关注月经不调
对于青春期女孩来说，初潮是青春期的标志，但是到卵巢成熟需要1.5年—6年的时间，一些女孩会出现闭经、月经多或功能性子宫出血，有些是和学习压力大有一定的关系。医生介绍在青春期会碰到一些女孩，毛发多、体态肥胖的、月经异常的，常常诊断是多囊卵巢综合征，对于这类患者，需要早发现、早干预，以免影响以后生育功能。
到了生育期，很多女孩会出现不重视月经异常，比如有些现代女性不想要孩子，她们就会认为，月经多或是少，或是来不来月经都没关系，只要没发生大出血情况就行。医生认为，这种想法是不正确的，随着人们寿命不断增长，女性内分泌的问题是会影响一生的，而月经是体现内分泌是否正常的标志，所以还是需要认真看待，有问题及时就医。
温馨提示：女性冬季宫寒易致月经不调!很多中老年女性都误以为月经不规律是个过渡阶段的表现，其实月经异常也可能是潜在子宫内膜病变。对于老年期也就是绝经后的妇女来说，更常见的就是老年阴道炎、阴道不规则出血等，一旦出现上述问题，都应该及时就诊。h-t