月经是女性特有的生理特征，是生理上的循环周期，但是有些女性朋友对此很苦恼，因为，每次来月经的时候，总是会肚子痛，令自己十分难受。那么，月经来了肚子痛怎么办?下面由攀枝花九龙医院的专家给大家详细介绍一下。

　　月经来了肚子痛怎么办?

　　经期出现肚子痛是痛经的表现。痛经是妇科常见病和多发病，病因多。

　　1.如果是原发性的痛经，在医生的指导下，加上对痛经的预防，对痛经有一定的缓解作用。

　　2.如果是继发性痛经，很可能是由于某些妇科疾病引起的。女性要引起高度注意，及时地到医院进行针对性的检查和治疗。

　　月经期间注意事项：

　　月经期间多多注意一些生活上的小细节是可以对痛经有缓解作用的。

　　1.注意经期卫生。

　　2.在经期前期和经期要少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，多吃蔬菜、水果等。

　　3.保持平和愉快的心理状态。注意保持充足的休息，适当地参加体育锻炼。补充矿物质钙、钾及镁矿物质，对缓解经痛也有一定的效果。

　　4.保持身体暖和。不要让身体太受冷，身体暖和的状态，可以加速血液循环，多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟。

　　5.适当的瑜伽。练习瑜伽操对经期肚子痛也有一定的缓解作用。

　　专家提醒：对于每次来月经肚子痛的女性，在接受医院治疗的同时，一定要注意日常的生活调理，来缓解来月经肚子疼的症状。攀枝花九龙医院是一家的妇科医院，医院有的妇科专家，经验丰富的专家合作团队，可以保障女性的基本的身体及生理的健康。而且攀枝花九龙医院的医生及护士会给予女性贴心的照顾，让她感受到家的温暖，比较保障女性的隐私。