2012-03-08攀枝花九龙医院
女性每个月总有那么几天令女性困扰的日子，所以总是害怕它的到来，但要是月经迟迟不来又会让女性担心不已，害怕自己得了什么妇科病。那么，月经迟迟不来该怎么调理呢?下面由攀枝花九龙医院的专家给大家详细介绍一下。
专家指出，要解决月经迟迟不来怎么办的问题，首先应确定月经迟迟不来的原因。排除怀孕的可能，以下原因会导致月经迟迟不来：
1、压力：女性如果长期处于压力下，会抑制脑垂沐的功能，使卵巢不再分泌女性激素及不排卵，月经就会开始紊乱。
2、便秘：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子官体体则后倾斜。如果长时间反犯病生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
3、贪凉：女性在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月起月经景过少，甚至闭经。所以在经期一定要防寒避湿，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
月经迟迟不来怎么调理：
1、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期比较不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，忌食生冷瓜果。
专家提醒：女性正常的月经周期一般为28-35天，每次月经期为3-7天，具体天数因人而异，如果月经迟迟不来较好到医院进行全面检查，确诊病因，再对症治疗，才是根本解决办法。