春节长假转眼间就结束了。很多朋友都利用节假日的时候聚一聚会，吃饭喝酒当然就免不了了，很多男性朋友的前列腺也开始“犯难”了，炎症来了怎办?攀枝花九龙医院表示，前列腺是怕酒的，建议男性朋友做好护腺工作。

　　据攀枝花九龙医院专家介绍，前列腺炎是成年男性中常见的疾病，临床上分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两种，其中以慢性前列腺炎为常见。本病可发生于任何年龄的成年男子，青春期前很少发病，而多发于20-40岁的男子，年龄在35岁以上者约有35%-40%。

　　那么，要怎样护理前列腺呢?

　　1.坚持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤，对预防前列腺炎的犯病及治疗都是有益处的。

　　2.平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

　　3.适度的房事能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴处的清洁，以防止感染。

　　4.忌食辛、辣、刺激性食品，戒烟、酒，保持大便通畅，减少诱发前列腺炎的因素。

　　5.生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。

　　6.避免久坐。久坐会加重痔疮等病，又会使会阴 部充血，从而引起排尿困难。

　　7.按摩小腹。点压脐下气海、关元等穴有利于膀胱功能的恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空。

　　8.慎用药物。有些药物可加重排尿困难，故宜慎用或较好不用。

　　攀枝花九龙医院专家提醒：广大男性患者朋友要适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。