如何才能预防阳痿出现?阳痿是大家害怕的一种常见疾病，平时大家需要注意这种疾病的出现，并且在日常生活当中，一旦患上阳痿之后，应该注意尽早的发现疾病，而且在日常生活中，也要注意预防方法，远离不洁净的性生活，平时应该注意合理的进行保健。那么，如何才能预防阳痿出现?

　　如何才能预防阳痿出现?

　　1、节制房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的措施。

　　2、多吃壮阳食物、壮阳食物，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　3、不必忌口，民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿，早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　4、对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心。

　　5、消除心理因素，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　不同类型阳痿的症状表现?

　　Ⅰ型：20岁以下不能进行正常初次和维持足够勃起的性交，产生原因为家庭不和、精神创伤、虔诚教徒、同性恋，这类病人大多数由精神科处理，属于难治而顽固的阳痿。

　　Ⅱ型：20～35岁，平均25岁主要在蜜月中精神过度紧张而不能完成性交，有时曾有或有过“手淫”史早晨有异常的精神性勃起能力，仅有性欲过度情况，此型病人应用精神治疗。

　　Ⅲ型：30～35岁中年男性，开始勃起困难为隐匿性，任何情况下不能激起情欲情绪和激情，此组治疗率在12～26%之间，属于雄激素低水平。

　　Ⅳ型：50～70岁间，精神曾受到较大刺激，配偶死亡、离婚或生殖道手术导致勃起失败和性欲减退，急性发作病人与动脉粥样硬化、糖尿病、酒精中毒有关。

　　温馨提示：如何才能预防阳痿出现?平时大家需要注意阳痿的出现因素，要扫清患者不良的心理，平时大家需要注意针对阳痿的因素，进行治疗，平时大家需要注意缓解压力，而且要注意不要克制自己的性欲。为了工作和生活，很多的夫妻双方会分开，所以，有很多的男性喜欢手淫，戒除手淫也很有必要。h-t