2012-02-26攀枝花九龙医院
攀枝花避免月经不调有哪些方法?月经是女性正常的生理现象,但月经不调却令许多女性痛苦不已,所以对于避免月经不调的方法是她们都很关心的话题。那么,怎样才可以避免月经不调呢?避免月经不调有哪些方法?
攀枝花避免月经不调有哪些方法?攀枝花九龙医院专家解析如下:
出现月经不调关键是要认真调理。若是疾病所引起的,那就首先应该治疗导致月经不调的疾病,若是其他因素引起的,那就可以参考一下下列资料了。
1、避免劳累
在月经期间,女性过度劳累,老则气耗,气虚血失统摄,就很容易发生月经过多、经期延长,甚至还会崩漏等。因此,经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。
2、寒温适宜
在月经期间应该注意防寒避湿,尽量避免淋雨、涉水、游泳,禁吃生冷食物或少食辛辣炙热之品,禁饮酒。
3、保持清洁
建议较好不要盆浴、阴道洗涤,也不能进行房事,避免感染湿热邪毒、病虫,损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时女性朋友还应该注意外阴清洁,卫生巾和内裤要柔软,勤更换。
4、调畅情志
女性月经期经血下泄,阴血偏虚,肝气偏盛,这期间的情绪易于波动。如果是遇忧思、悲伤、惊恐、郁怒,都会导致冲任气血失和而发生月经过多、痛经、月经先期、闭经等病。因此,经期要保持心情舒畅,情绪稳定,避免加重经期不适或月经病的发生。
专家提醒:出现月经不调,可能是某些妇科疾病的征兆,所以应立即到医院进行检查,确诊病因,再在医生指导下对症治疗,以免耽误自己的病情。