在日常生活中，很多女性都遭遇过月经迟迟不来的情况，常见的有月经不调、怀孕等。但是在没有特殊原因的情况下，如果月经迟迟不来，建议女性朋友及时到正规妇科医院进行检查治疗，查明病因，在进行对症治疗。那么，月经迟迟不来的原因是什么呢?月经迟迟不来如何调理呢?下面由攀枝花妇科医院专家为大家详细解析一下。

　　月经迟迟不来的原因：

　　1、月经不来，有可能是怀孕了。测试是否怀孕，可以到药店购买早孕试纸。

　　2、减肥节食。一个月如果体重掉得太多，超过5公斤以上，或是营养不良或是营养不均衡，都可能影响荷尔蒙的分泌，出现月经迟迟不来的情况，如果情况持续严重下去，还会变成无月经的状态，所以要注意就算进行减肥，也不要让自己的体重像坐跷跷板一样忽上忽下，否则影响所及的可能就是您的女性性征。

　　3、紧张、压力大。或是近来换工作环境、搬家，或是考试、得失心，也可能会出现荷尔蒙失调，月经不规则的现象。如果是情绪环境引起的也不用太焦虑，这种情况通常是短暂的，只要原因解除，或是做好情绪管理，适当的舒解压力，自然可以恢复。

　　4、其他月经推迟的原因也可能因为卵巢功能不佳、荷尔蒙分泌不正常等，需要经过医师的检查、诊断才能确定。

　　那么，月经迟迟不来如何调理?

　　1、饮食：除了均衡的饮食是基本的原则之外，早餐一定要吃，食物中还可以着重一些含有维生素A、维生素B6‘维生素E和钙’镁、锌的食物。另外提供您一个蛮适合女性喝的茶饮——玫瑰花茶，有疏肝解郁的作用，对于现在人压力大、心情郁卒、月经不调都有帮助，尤其可以当茶喝，简单方便又养生。

　　2、体质：月经不调如果没有其他器质性因素的话，除了要避免情绪因素，与营养的问题之外，适度的调理也可以改善月经不调的现象，中医在这方面自古以来就有许多调理的方法，几乎每个女性都会从母亲或是祖母辈的人口中听来许多如四物汤、中将汤之类的调经理带的汤方，但要注意是否适合自己的体质哦，才能从体质上去改善。

　　3、运动：运动是现在人很多人很容易忽略的问题，很多女性坐在办公桌‘电脑桌前，一坐就是整天，不但容易腿部浮肿、发麻、不利下肢的循环，还容易造成经期的提前或延后’排除不顺、血块、血色暗、稀薄等问题。大多中医所讲的“冷底”有时也是经常不动所造成的。

　　专家提醒：女性经期要多休息，不可提重物，平时可以多运动，但不可剧烈运动。如果你还有什么疑问，可点击预约挂号，与我院在线专家进行一对一的交流。